Romper con tu personalidad

Significado

¿Qué significa romper con tu personalidad? Cuando hablamos de «personalidad», solemos pensar que es algo fijo, inmutable, algo que «somos» y que no podemos cambiar. Pero la realidad es que nuestra personalidad no es más que un conjunto de hábitos mentales, emocionales y conductuales que hemos construido a lo largo del tiempo, en gran parte de manera inconsciente. Pero hay algo en nuestro interior que no funciona y que hay que cambiar.

Romper con tu personalidad no significa dejar de ser tú, sino desprenderte de aquellas partes de ti que ya no te sirven. Es reconocer que no eres prisionero de tu historia, que puedes reinventarte y construir una versión de ti más alineada con quien realmente quieres ser.

¿Eres tímido? Puedes aprender a ser más sociable.
¿Eres impaciente? Puedes desarrollar la paciencia.
¿Eres negativo? Puedes entrenar tu mente para ver oportunidades en lugar de problemas.

Tu identidad no es una jaula, es una construcción. Si la construiste, también puedes cambiarla.

¿En qué consiste romper con tu personalidad?

Consiste en identificar qué aspectos de tu carácter, creencias o comportamientos te están limitando la vida, y tomar la decisión consciente de transformarlos para poder desarrollarte.

Imagina que tu personalidad es como un traje que llevas puesto desde hace años. Puede que en su momento te quedara bien, pero ahora te aprieta, te incomoda, ya no te representa. Es hora de cambiarlo.

Pero aquí surge el miedo. Miedo a cambiar y que ya no te quieran porque ya no eres “tú”. Pero la realidad es que el mundo está en pleno cambio constantemente y nosotros también, aunque a muchas personas no les guste.

De hecho, no dejas de ser tú, simplemente evolucionas. Como una serpiente que muda su piel para crecer. Como un río que sigue siendo el mismo aunque cambie su curso.

¿Cómo afecta esto a nuestra vida?

Seguir aferrado a una personalidad que ya no nos representa genera insatisfacción y sufrimiento, y a medio/largo plazo puede generar sensación de vacío y depresión.

Nos estancamos en patrones de pensamiento que nos limitan, dejando de evolucionar en nuestra vida, disminuyendo la ilusión o la motivación.

Si siempre actuamos de la misma forma, obtendremos siempre los mismos resultados en nuestras relaciones. Rompe el patrón.

Romper con tu personalidad es una invitación a reinventarte, a soltar la versión de ti que fue creada por las circunstancias, y a elegir quién quieres ser a partir de ahora.

Herramientas para transformar tu personalidad

La autoobservación, es el primer paso para cambiar. Identificar tu comportamiento y observar tus reacciones, patrones de pensamiento y comportamientos. ¿Qué hábitos tienes que no te gustan? A raíz de ahí, cámbialos por la reacción que deseas tener, hasta que el cambio se haga automático.

Tener una identidad flexible es clave para poder amoldarse a las circunstancias. Ser muy rígido no te permite adaptarte a lo que te ocurra en la vida y se puede transformar en más sufrimiento. No te apegues a una identidad fija.

Usa la repetición. El cerebro aprende por repetición. Si siempre reaccionas de la misma forma ante ciertas situaciones, refuerzas tu personalidad actual. Rompe el patrón haciendo algo diferente.

Si siempre evitas el conflicto, intenta expresar tu opinión sin miedo.

Si te cuesta salir de tu zona de confort, haz algo incómodo cada día.

Visualiza en cómo te gustaría ser. Imagina la versión ideal de ti mismo. ¿Cómo actuaría? ¿Cómo hablaría? ¿Cómo pensaría? Empieza a actuar como esa versión, y poco a poco te convertirás en ella.

Desapégate de tu pasado. El pasado no te define. No eres tus errores ni tus fracasos. Fluye y deja ir lo que ya no necesitas.

Esto no es un trabajo de un día, ni de una semana, de hecho, te puede llevar meses o años. Es el tiempo que necesita la mente en olvidar y en aprender. Ten paciencia contigo mismo.

Recuerda: No eres un molde fijo. Puedes romper con la versión antigua de ti y construir una nueva. La decisión es tuya.